INFORMACE
Lukáš Hanzák
czech, english, deutsch
Tel.: +420 702 131 647
Denisa Pytlíková
info@hockeytalent.cz
TRÉNINK
Ing. Jaromír Pytlík
czech, deutsch
Tel.: +420 775 559 055
Skype: hockeytalent
pytlik@ferrax.eu
SLOVINSKO, ITÁLIE
Rok Pajič
english, slovenian
Tel.: +420 602 325 955
Skype: hockeytalentacademy
pajic@hockeytalent.cz
Informace o platbách
Lenka Mihalová
+420 775 590 049
Fax: +420 384 496 402
Skype: ferrax.uctarna
mihalova@ferrax.eu
Analýza složení těla a individuální konzultace ve výživě, 16.8.2019 / 9:00 - 9:30 / Telč
Žádné hodnocení. Kód: HTA1115
Jak zlepšit svůj výkon?
Výkon sportovce, i to jak daleko se může ve své sportovní disciplíně dostat, je ovlivněno několika faktory. Některé jsou neovlivnitelné, například genetická výbava, ale některé dokáže ovlivnit. Mezi ně patří intenzita a pravidelnost tréninku a samozřejmě množství, pravidelnost a kvalita stravy.
Právě vhodná, nutričně vyvážená strava může zvýšit a maximalizovat výkon při tréninku, závodech, ale ovlivňuje i rychlost a kvalitu regenerace. Sportovec potřebuje "palivo," které obsahuje správný poměr živin - bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálních látek, a také "kapalinu,"tedy adekvátní pitný režim. Potřeby rekreačního i vrcholového sportovce jsou rozdílné, oba ale potřebují zvláštní výživový režim z důvodu zvýšené potřeby energie a živin.
Sportovní výkon je tedy ovlivněn i kvalitou potravin, množstvím a dobou konzumace stravy. Dostupnost vhodných energetických zásob v těle je důležitá, tak aby bylo možné udržet vysokou hladinu dostupné energie při sportu. Jakýkoliv nedostatek energie a živin by snížil potencionální výkonnost sportovce.
Analýza složení těla a individuální konzultace ve výživě
- Analýza složení těla proběhne v samostatné místnosti. U každého hokejisty provedeme analýzu tělesného složení a bezprostředně po ní dostane své vytištěné výsledky.
Měření probíhá na přístroji In Body S 10
- Před měřením nepít velké množství tekutin (1,5-2 litry)
- 1 hodinu před měřením nepít kávu a energetické nápoje
- Hráč je před měřením nalačno, tedy buď po ránu, po probuzení, nebo cca 2 hodiny před měřením poslední velké jídlo, nebo 1,5 hodiny poslední svačinu
- Před měřením vynechat intenzivní fyzickou aktivitu, strečink není problém
- Nekrémovat si ruce a nohy
- Před samotným vyšetřením použít toaletu
RNDr. Pavel Suchánek - výzkumný a vývojový pracovník IKEM, vysokoškolský pedagog, odborný garant nutriční poradny FitBee, vedoucí nutriční specialista Českých fotbalových reprezentací U15-U21, A-týmu, garant stravovacího režimu pro 10 regionálních fotbalových akademií FAČR.
Individuální konzultace naměřených výsledků analýzy přimo s RNDr Pavlem Suchánkem - složení těla a zhodnocení množství a rozmístění svalové hmoty, množství vnitrobřišního tuku, možné lymfatické otoky končetin znamenající přetížení, stanovení případných svalových dysbalancí. Na konzultaci přichází hokejista v předem domluvený čas se svými vytištěnými výsledky, případně se svým zapsaným jídelníčkem cca 10 dní zpětně. Zápis z konzultace se vkládá do aplikace Beetfit, splňující požadavky na GDPR, hráč si připraví funkční mailovou adresu. Přítomnost rodičů u mladších hráčů je velmi vhodná až nutná.
Zakoupením tohoto produktu získáte přístup do profesionální platformy pro výživu Beet Fit
PODROBNÁ ANALÝZA A TIŠTĚNÝ VÝSTUP